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Gym douce et yoga senior

Objectif : Acquérir des techniques pour gérer le stress quotidien, apprendre les bonnes postures pour éviter de se blesser et pour conserver une bonne attitude et acquérir un état d'esprit positif.

La séance se termine par de la sophro-relaxation, pratique d’exercices de respiration, de détente psycho corporelle, de visualisation et de gestion dynamique de la pensée.

Format : Cours collectifs

Intervenante : Christelle CARUSO

Période : du 19/09/2023 au 26/06/2024

Fréquence : Tous les lundis hors vacances scolaires et jours fériés

Durée : 1 heure de 10H00 à 11H00

 

Prix : 10€ la séance 

Réservation obligatoire car places limitées.

 

Inscription par téléphone au 06 26 65 19 45 ou par mail à lesclefsdubienetre@gmail.com

Fiche d'inscription à compléter et à nous retourner

Matériel : Prévoir un tapis de sol, un plaid et des vêtements confortables

   

 

Découvrez également notre cours collectif de bains de sons

et celui de QI-gong et voyage sonore

Les Clefs du Bien-Être

Notre objectif est de transmettre les cléfs du bien-être au travers de soins , de formations, conférences ou ateliers, que ce soit aux particuliers et en entreprise. 

L'équipe

​Christelle Caruso : 06 26 65 19 45

RV en ligne ou par téléphone

Diplômés en Sophrologie générale, DLMV, Réflexologie plantaire et techniques manuelles

 

Horaires

Du lundi au Samedi

Sur rendez-vous

53 route de Bostens - 40120 POUYDESSEAUX

Contact

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Les pratiques destinées au bien-être ne sauraient être considérées comme thérapeutiques et n'ont aucun caractère érotique.

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