​

Objectif : Acquérir des techniques pour gérer le stress quotidien, apprendre les bonnes postures pour éviter de se blesser et pour conserver une bonne attitude et acquérir un état d'esprit positif.

​

La séance se termine par de la sophro-relaxation, pratique d’exercices de respiration, de détente psycho corporelle, de visualisation et de gestion dynamique de la pensée.

​

Format : Cours collectifs

​

Intervenante : Christelle CARUSO

​

Période : du 19/09/2022 au 26/06/2023

​

Fréquence : Tous les lundis hors vacances scolaires et jours fériés

​

Durée : 1 heure de 10H00 à 11H00

 

Prix : 10€ la séance 

​

Réservation obligatoire car places limitées.

 

Inscription par téléphone au 06 26 65 19 45 ou par mail à lesclefsdubienetre@gmail.com

​

Fiche d'inscription à compléter et à nous retourner

​

Matériel : Prévoir un tapis de sol, un plaid et des vêtements confortables

   

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

​