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Objectif : Acquérir des techniques pour gérer le stress quotidien, apprendre les bonnes postures pour éviter de se blesser et pour conserver une bonne attitude et acquérir un état d'esprit positif.

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La séance se termine par de la sophro-relaxation, pratique d’exercices de respiration, de détente psycho corporelle, de visualisation et de gestion dynamique de la pensée.

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Format : Cours collectifs

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Intervenante : Christelle CARUSO

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Période : du 19/09/2023 au 26/06/2024

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Fréquence : Tous les lundis hors vacances scolaires et jours fériés

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Durée : 1 heure de 10H00 à 11H00

 

Prix : 10€ la séance 

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Réservation obligatoire car places limitées.

 

Inscription par téléphone au 06 26 65 19 45 ou par mail à lesclefsdubienetre@gmail.com

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Fiche d'inscription à compléter et à nous retourner

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Matériel : Prévoir un tapis de sol, un plaid et des vêtements confortables

   

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