Objectif 

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Marquer une pause bien méritée dans son quotidien

Se libérer du stress de la vie ou du burnout

Se détacher de croyances limitantes

Favoriser la reconnexion à son être divin

Faire connaissance avec soi-même

Prendre conscience de toute ses capacités

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Jour 1 : 10h - 17h (Il est préconisé de venir à 9h30 pour partager un thé ou un café. Le stage démarrera à 10h)

Présentation / rencontre, connaissance avec chacun

Découverte et explication de l’ancrage (pratique)

Découverte de son schéma corporel

Apprentissage de diverses techniques de respiration 

Méditation  

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Pause repas partager

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Marche consciente extérieur / marche Qi Gong à l’intérieur

Pratique Qi Gong du cœur

Apprentissage et découvert du Qi Gong spontané

Méditation.

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Échange sur le ressenti de fin de journée

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Jour 2 : 9h30 - 16h30

État des lieux de la veille échange.

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Exercice pratique (faire circuler l’énergie)

Auto-massage QI gong

Mise en application de l’ancrage

Méditation

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Pause repas partager

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Marche consciente extérieur / marche Qi Gong à l’intérieur

Connexion aux énergies du champ

Pratique du réflexe Orgastique

Connexion à son propre champ

Apprentissage et alignement des chakra pour soi-même, et pour les autres.

Méditation

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Échange sur le ressenti en fin de séjour

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Accessoires à prévoir pour le stage :

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• Un petit matelas / tapis de sol pour l’intérieur

• Une couverture, zafu, coussin pour votre confort

• Un bandeau ou foulard pour les yeux

• Des vêtements (pantalons longs) et chaussures confortables pour aller en forêt (en fonction de la saison)

• Une bouteille d’eau pour boire 

• Un cahier pour prendre des notes

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